Schmerztherapie

Heile dich selbst durch Yoga

Bei Schmerzen aller Art wie Rücken, Nacken, Schulter, Knie oder anderen Beschwerden sowie nach Operationen ist ein persönliches Yogaprogramm sehr hilfreich.

In einer ersten Einzelsitzung versuchen wir zu erkennen, welche Umstände, Verhaltensweisen und Gewohnheiten den Gesundheitszustand und den Körper aus dem Gleichgewicht hat.

Nach der Anamnese werden im zweiten Schritt die verspannten Muskeln mithilfe der Myoreflextherapie gelöst und anschliessend mit gezielten Übungen gedehnt und gekräftigt. Dadurch werden Disharmonien im Körper aufgelöst.

Im dritten Schritt erarbeiten wir gemeinsam ein Yogaprogramm, das zu Hause selbständig und regelmässig geübt wird. Dadurch entstehen Selbstheilungskräfte und der Körper kommt wieder ins Gleichgewicht und in seine Leichtigkeit.