Yoga 60+

Yoga für das Wohlbefinden

 

In diesem Kurs steht das Wohlgefühl von Körper und Geist im Vordergrund. Die Stunde vereint eine Vielzahl von wohltuenden mobilisierenden, dehnenden und kräftigenden Übungen mit einer bewussten Atmung. Fliessende und gehaltene Körperübungen (Asanas) ermöglichen eine sanfte Aktivierung des Körpers und eine Entspannung des Geistes. Die Übungen werden individuell angepasst oder ersetzt.

 

Die Lektion wird mit einer wohltuenden Entspannung beendet.  

Die Yogakurse finden in kleinen Gruppen bis maximal 10 Personen statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Probelektion ist kostenlos. 


Kurse  
Mittwoch 10.15 - 11.15 Uhr
Preise  
10er Abo (15 Wochen ab 02.09.2019) CHF 250